Популярная певица Юлия Савичева поделилась своим новым фото, в комментарии к которому указала, что пишет то, что давно обещала. Что же обещала певица своим поклонникам – разбирался Joinfo.ua.
Недавно в микроблоге Юлии Савичевой появилось новое фото, которое певица сопроводила обширным комментарием. В нем Юлия пишет "О тренировках в общем и о тренировках после беременности." (Орф. и пункт. автора сохранены. - Прим. Ред.)
Фото: Instagram: @yuliasavicheva
В своем комментарии Савичева поделилась некоторыми подробностями своей диеты во время беременности и открыла секрет своих тренировок. "Мне повезло - у меня была очень строгая диета все 9 месяцев." (Орф. и пункт. автора сохранены. - Прим. Ред.) - пишет певица, и добавляет, что после родов стала значительно больше времени посвящать тренировкам. Фактически, Юлия описала схему своих тренировок с подробностями.
"Обычная тренировка заключается в 3 классических круговых подходах: первый день - спина-руки, третий день - перед-руки, пятый - ноги. Второй, четвертый, шестой и седьмой день - отдых. Разминка: 3х30 пресс, окончание тренировки, 3х30 пресс." "После рождения: упражнения на ноги без весов, только утяжелители. Кардио в виде ходьбы или велосипеда. В начале и в конце тренировки пресс, специальные упражнения без скручиваний (кранчей). В другой день - руки с небольшими весами плюс кардио и пресс как обычно. Во всех упражнениях максимально задействованы мышцы кора.Видите, все очень просто." (Орф. и пункт. автора сохранены. - Прим. Ред.) - завершает певица свой комментарий.
Фото: Instagram: @yuliasavicheva
Поклонники отметили прекрасную форму Юлии Савичевой, ведь мамой замечательной дочки Ани она стала всего лишь полгода назад.
"Юленька,ты большая молодец, очень активно следишь за своей диетой и здоровьем,очень горжусь твоей душевностью к людям.", Юлечка! Моё восхищение Вам. Вы большая труженица! Очень осознанный и благочестивый человек! Счастья Вам!!!" (Орф. и пункт. автора сохранены. - Прим. Ред.) - восторгаются певицей фанаты, а также просят ее поделиться секретами своей диеты.
Фото: Instagram: @yuliasavicheva
Впервые Юлия появилась на большой сцене в возрасте 4 лет. Это был творческий эксперимент ее родителей-музыкантов. Юля "выступила" с танцами на сцене в месте с популярной тогда группой "Агата Кристи", и сорвала бурю оваций.
Фото: Instagram: @yuliasavicheva
Известной же Юлия Савичева стала благодаря своему участию в шоу "Фабрика звезд-2". Юлии совсем немного не хватило до участия в суперфинале, но именно участие в шоу сделало ее настоящей звездой.
