В чем фишка этой диеты? А в том, чтобы кушать пищу, которая содержит высокую концентрацию жиров и низкое количество углеводов. В общем, можно кушать мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи и растительные масла, а нельзя – молочные продукты, крупы, бобовые, сахар и, конечно же, от алкоголя тоже придется отказаться. Если так питаться – ваша фигура будет в полнейшем порядке. Тогда и модельный бизнес не за горами. Гелбанд также уверен, что 85% успеха зависит от того, что мы едим.
К иным диетам тренер относится неодобрительно, ведь они могут привести к негативным последствиям.
«Никто из них не похудел, а одна даже набрала килограммы, поэтому у меня были большие неприятности… Если вы занимаетесь йогой на Бали, медитируете и хотите отказаться от тяжелой пищи, то выпить сок — это нормально. Однако когда речь идет о моделях, то важно помнить, что еда — это ключ к энергии», - говорит Джастин Гелбанд.
@theemilyhall great job today my friend! So excited to have my best friend the REFORMER back in my life! Functional Movement +Pilates + Nutrition = Best bodies in the business! #womenempowerment #bodies #lean #fit #tone #fitness4u #pilates #models #goals #objectives #superstar #feeltheburn #stretching #elongated #supple #sexy #justingelband #justingelbandtechnique #model #imgmodels #wlyg
Публикация от Justin Gelband (@justingelband4u) Авг 7 2017 в 6:05 PDT
Тренер рекомендует заниматься тренировками по 45 минут в день, но не обычными, а кардиотренировками. Ведь такой подход поможет не только похудеть, а и понизить уровень стресса за счет поднятия уровня эндорфинов.
Публикация от Justin Gelband (@justingelband4u) Июл 7 2017 в 6:53 PDT
Журналист ДжоИнфоМедиа Леся Мельник напоминает, что модели Victoria's Secret перепели мировой хит.
