Регина Тодоренко, ставшая известной после участия в проекте «Орел и Решка», поделилась несколькими секретами своего питания. Не для кого не секрет, что девушка постоянно переезжает с места на место, и на сбалансированный рацион у нее просто не хватает времени.
Тем не менее, это не служит поводом, чтобы засорять свой желудок всякими полуфабрикатами в виде снэков и перекусов. Регина рассказала, что есть масса способов заботиться о своем здоровье, при этом сохранять себя в отличной форме.
В первую очередь, Тодоренко выбрала для себя основное блюдо, которое теперь знает как можно разнообразить, чтобы оно не надоело по вкусовым качествам. Гречневая каша стала настоящим «спутником жизни» ведущей.
Оказывается, она уже на протяжении длительного времени практически каждый день употребляет гречку в качестве основного ежедневного блюда. Речь вовсе не идет об обычно сваренной каше со сливочным маслом.
Подобно японцам, которые культивировали рис, Регина для себя определила «съедобного кумира». Она нашла множество способов приготовления гречки с добавлением, как сладких приправ, так и остро-кислых:
«У меня всегда с собой контейнер, в котором я запариваю кашу на ночь, к утру завтрак готов. Оказалось, что заправлять ее можно всем,чем угодно. Первое, с чего я начинала свой завтрак — гречка с сыром и, возможно, с каким-то мясом. Потом появился тунец. Дальше появилась гречка с оливками и орехами. Это оказалось невероятно вкусно. Дальше я начала экспериментировать и пробовать гречку с курагой и канадским кленовым сиропом. Оказалось, что еще из гречки можно делать гречневое печенье. Иногда я заливаю ее молоком и медом. Иногда это — острая гречка под соусом из халапеньо и томатов с луком. Сейчас я ем ее как десерт, как гарнир,как основное блюдо, все зависит от того, чем ты ее заправишь. Иногда я даже умудряюсь в кусочки хамона заворачивать гречку и получаются такие маленькие закуски».
Кажется, что в арсенале гречневого меню Тодоренко уже имеется более ста рецептов приготовления каши.
Напомним, что напарница Регины – Леся Никитюк отказалась от дальнейшего участия проекте «Орел и Решка», отдав предпочтение другому шоу. Сейчас ведущей составляет компанию не менее амбициозный и привлекательный актер Петр Романов, которого можно будет увидеть на телеэкранах уже с сентября месяца.
