X

Хотите быть в курсе событий?

Нажмите кнопку "нравится" или "поделится". Приятного дня!

Шаблоны для Dle 10.5 форекс портал
Авторизация

Ученые расшифровали значение распространенных ночных кошмаров

Британский психолог Ян Уоллес рассказал, о чем сигнализируют ночные видения, воспоминания о которых обычно беспокоят нас в дневное время
Ученые расшифровали значение распространенных ночных кошмаров

Фото: iStock/Global Images Ukraine

Ученые расшифровали значение пяти самых распространенных ночных кошмаров. Об этом сообщает Naked Science.


Британский психолог Ян Уоллес рассказал, о чем сигнализируют ночные видения, воспоминания о которых обычно беспокоят нас в дневное время.


В то время как 95% сновидений исчезают из памяти еще до того, как мы поднялись с постели, 5% из них "прилипают" к нам до конца дня и могут заметно испортить настроение. По данным опроса, проведенного порталом вакансий Totaljobs, 50% снов 2000 жителей Великобритании составляют кошмары, причиной которых является постоянный стресс и переутомление. Самые распространенные и неприятные из них - это потеря зубов, преследование и неспособность вовремя найти уборную. Но психологи обнадеживают: вне зависимости от того, насколько устрашающие картины вы видите по ночам, они могут означать то, что в реальной жизни у вас есть много возможностей для самореализации.


Доктор Уоллес декодировал пять наиболее частых кошмаров британцев:


1. Преследование. Если вам снится, что вас кто-то преследует, это значит, что в вашей жизни есть какой-то нерешенный вопрос, и вы не знаете, как к нему подступиться. Подумайте, что это может быть: возможно, у вас есть нереализованные таланты, на которые следует обратить внимание.


2. Выпадение зубов. Сны, в которых у вас выпадают зубы, сигнализирует о том, что наяву "рушится" ваша уверенность в себе. Вместо того чтобы целый день вспоминать неприятные подробности ночного видения, постарайтесь понять, что именно заставляет вас сомневаться в себе.


3. Невозможность найти уборную. Когда во сне вы не можете найти туалет, это говорит о том, что вы ставите интересы других людей выше своих и поэтому не можете удовлетворить личные потребности - такое поведение, по мнению психолога, также необходимо пересмотреть.


4. Нагота. Сновидения, в которых вы оказываетесь без одежды на публике, говорят о том, что в вашей жизни есть что-то, что заставляет вас чувствовать себя уязвимым. Совет: постарайтесь открыться людям и покажите им ваши скрытые таланты, и вы ощутите себя защищенным.


5. Неудача на экзамене. Если во сне вы пришли на экзамен неподготовленным, значит, что вы слишком критично относитесь к собственной производительности. Уоллес советует не заниматься самобичеванием, а обращать больше внимания на достижения и успехи и чаще себя хвалить.


Читайте также: Как расслабиться за пять минут: инфографика


Несмотря на то, что такие сны явно не приносят удовольствие, они считаются самыми "полезными", так как могут сказать человеку о скрытых психологических проблемах и помочь найти способы их решения. "Может показаться, что легче избежать страшных снов, - говорит эксперт, - но на самом деле их нужно анализировать". А чтобы наладить режим сна, он советует правильно организовать место для отдыха, избегать вечерних перееданий, ограничить употребление алкоголя и кофе и убирать гаджеты подальше от кровати.


Сообщает liga.net

рейтинг: 
Оставить комментарий
Новость дня
Последние новости
все новости дня →
  • Топ
  • Комментируют
  • Сегодня

Авторизация через
Календарь
«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Twitter
Опрос
Оцените работу движка