21 июня, весь мир отметил Международный день йоги. Ведущая информационной программы «Сегодня» на канале «Украина» Анна Панова – настоящий ценитель и поклонник этой популярной практики.
«Йогой я регулярно занимаюсь около 5 лет. Если нет возможности пойти на тренировку, могу загрузить упражнения в интернете и позаниматься дома. Так же поступаю в отпуске – сейчас я отдыхаю на Лазурном побережье на юге Франции. Не могу же я 10 дней обходиться без спорта! Йога – моя любовь навсегда. Это не просто набор упражнений для гибких суставов и подтянутых мышц. Это философия, которая напоминает, что нужно встречать каждый новый день как самый лучший день, принимать себя с любовью и без осуждения, «помнить, что лучшее время – здесь и сейчас. Прелесть этой практики также в том, что она подходит для людей любого возраста и физической подготовки. Каждая асана имеет несколько степеней сложности. Словом, всем от души рекомендую!»
