Авторизация

Здоровье со вкусом: 5 фактов о рыбе, которые необходимо знать

Здоровье со вкусом: 5 фактов о рыбе, которые необходимо знать


Тем не менее, рыбу тоже следует есть правильно, предупреждают медики, чьи рекомендации собирал Joinfo.ua.


1. Не поливайте рыбу большим количеством соевого соуса – благодаря высокому содержанию соли он провоцирует жажду.


2. Есть рыбу следует максимум четыре раза в неделю. Если же вы ни дня не можете без нее прожить – регулярно сдавайте анализ на наличие в организме ртути.


3. Японцы, которые являются самой «рыбной» нацией в мире, считают, что самой полезной рыбой является скумбрия.


4. Дорогой лосось и дешевая селедка по количеству содержащихся в них полезных омега-3 жирных кислот, белка, углеводов, витаминов и минералов практически идентичны.


5. После рыбных блюд воздержитесь от употребления холодной воды и фрешей.


Ранее мы рассказывали о пяти самых вкусных «лекарствах».

рейтинг: 
Оставить комментарий
Новость дня
Последние новости
все новости дня →
  • Топ
  • Сегодня

Опрос
Оцените работу движка