Сегодня Joinfo.ua представляет меню диеты на 4 дня, обязательной составляющей которого является низко калорийная черная или красная смородина. Попробуйте и избавление от 3-4 кг лишнего веса гарантировано.
На завтрак: 30 г сыра, вареное яйцо, 200 г несладкого компота из черной смородины.
На обед: 100 г птицы, рыбы или говядины в отварном виде с листьями салата с оливковым маслом или свежим салатом из болгарского перца, огурцов и помидоров или протертый суп-пюре из сладкого перца, цветной капусты, кабачков, томатов и лука, плюс стакан свежей смородины.
На ужин: смесь из 100 г творога и 100 г с черносмородиновым морсом.
Перекус между приемами пищи допускается только ягодами красной или черной смородины, а питьевой режим состоит из просто воды, несладкого травяного, зеленого или черного чая, и компотов, настоев или морсов из ягод смородины.
Такая диета противопоказана при язвенных заболеваниях, гастрите, гепатите. Также не рекомендуется употреблять черную смородину при тромбофлебите.
Ранее мы рассказывали о простой и эффективной арбузной диете.
